不少的女性朋友在来月经的时候，都会习惯冲一些红糖水来喝，认为这样能够帮助我们达到补血的功效或者缓解痛经，但是却害怕糖份太高不适宜喝。那么，月经来时能喝红糖水吗?如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧!
月经来时能喝红糖水吗红糖一般是将甘蔗榨汁经浓缩形成的带蜜糖，是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。红糖没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除含有丰富的糖分之外，还含有丰富的维生素和铁、锌、锰、铬等微量元素。红糖还含有人体生长发育不可或缺的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸。
红糖的功效：
1.护肤
红糖可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，新妈妈食用红糖可以补充皮肤营养，促进细胞再生。
2.祛风散寒
红糖有促进活血舒筋、暖脾健胃的功效，新妈妈食用红糖可以祛风散寒，有利于身体恢复健康。
3.补血
新妈妈食用红糖可以补血，弥补新妈妈生产时失去的血气。
4.促进新陈代谢
红糖可以平衡细胞内环境的水液代谢，排出细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁，从而起到促进新陈代谢的作用。
优良的红糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，取少量红糖放入水中，其水溶液清晰，无沉淀、无悬浮物，闻着有甘蔗汁的清香味，喝起来口味浓甜带鲜，微有糖蜜味。宜保存在干燥通风处，也可以用保鲜袋装好，放在冰箱里保存。
月经期喝什么能经量多在生活中有很多的小妙招是可以使自己的月经量恢复到正常的，如果发现自己的月经量过少的时候，可以适当的多喝些黑木耳大枣汤，可以使我们的月经量由少而增多，主要是用到了黑木耳、大枣以及红糖，把这些食材放在一起并加入适量的水炖熟后饮用，每天早上与晚上的时候各一次就可以了。也是可以喝羊肉生姜当归汤的，这个汤剂也有着月经量增多的作用，主要是用到了羊肉片、生姜以及当归，把这些材料放在一起并加入适量的水一起煮，熟了之后加入适量的盐，喝汤吃肉就可以了。
其实也是可以适当的多喝一些益母草乌骨鸡汤的，主要是用到了茯苓、当归、益母草、乌骨鸡以及黄芪，先把乌骨鸡清洗干净，并且把脏杂去掉，把药物放到鸡腹里面用线进行缝合，放到砂锅里面煮熟之后把药渣去掉，再加入调味品之后吃肉喝汤，分两至三次服用完，月经之前的每天喝一剂，连续喝三至五次，就可以使月经量大一些了。
