咖啡这个饮品有好有坏，对男性来说怎么喝都无所谓了，但是对女性来说就不行，女性每个月都会来月经的，可能会因为喝了咖啡导致身体出现了什么问题，这个时候喝咖啡就不再是有好处的了，反而是有危害的。那么月经期喝咖啡好不好?
月经期喝咖啡好不好月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
咖啡中含有的成分还是挺多的，其中包括咖啡因，丹宁酸，脂肪，蛋白质，糖，矿物质还有粗纤维等。一般来说，咖啡都有刺激神经中枢的功能，被大多数人用做提神物质。但是，月经期间最好不要喝咖啡。喝咖啡会刺激身体，可能会诱发经痛。并且，长期喝咖啡还会容易患心肌梗塞。在月经期间经常喝咖啡会使人易怒，以及情绪激动，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。建议女性在月经期间吃一些富含蛋白质，维生素等健康且易消化的食物，比如，五谷杂粮，蔬菜水果，蛋类和肉类食物都是很好的选择。
大家千万不要忽略少量二字。很多人在经期前或是经期大量喝咖啡，这样很容易引起乳房胀痛、月经不调、情绪暴躁等现象。同时大量喝咖啡还会在一定程度上破坏体内的新陈代谢。另外，在经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上升，一方面影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化、加快人体所有机能老化，另一方面容易使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，情况严重的会影响生育。综上所述，咖啡对于经期的女人来说是一把双刃剑，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以，经期最好与咖啡暂别，实在想喝的，在没有任何不良症状的前提下可以少量地喝，浅酌即可!
喝咖啡的危害是什么美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们研究发现，每天喝5杯或更多咖啡的女性，患心肌梗死的危险将增加70%。长期每天喝2杯以上咖啡但不喝牛奶的老年女性，髋骨、脊椎的骨密度都会降低，因为，咖啡因能与体内游离钙结合，经尿排出，而游离钙的减少将引起结合钙的分解，导致骨质疏松。
肥胖：黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。导致月经不调：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。影响美观：咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。
