产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，经常有坐月子的朋友问我，产后多久吃鱼胶花胶最好?产妇什么时候开始吃鱼胶比较合适?针对这些问题，我把这些观点总结一下，希望对您有帮助。
剖腹产多少天能吃鸡肉鸡汤?可以，鸡肉属于比较补又比较油腻的食材，而产妇在产后一周内都应饮食清淡，多吃蔬果，在一周后才宜适量吃点鸡肉，否则会导致产妇难以消化、进补过度、堵奶等。若实在想吃鸡肉，也必须要在排便后方可食用，否则未恢复正常的肠胃进食大量固体会导致产妇便秘、肠梗阻等。 关于剖腹产后多久可以和鸡汤这个问题，是很多人都比较关心的。进行剖腹产手术的产妇，只有在通了气的情况之下，才能够安排正常的饮食。一般人在产妇通气以后就会准备各类炖汤让产妇喝了，一来是为了滋补身体，二来是为了让产妇分泌更多的乳汁.
剖腹产之后大家最好先不要急着给产妇准备鸡汤，老母鸡汤虽然滋补效果好，但是不适合刚生产后的人群。因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，母鸡的卵巢和蛋衣中含有雄性激素，会影响到乳汁的分泌，所以最好等到一个礼拜后在喝鸡汤。
除了和鸡汤之外也可以准备菠菜猪肝汤、紫菜虾皮汤、西红柿汤这些比较爽口的清汤，这些食物的营养价值也很高，而且经常喝那些比较油腻的汤，产妇也会出现喝腻烦的情况。因此适当的换换口味是非常有必要的，而且产后恢复的时候多吃蔬菜也有很多好处。
剖腹产吃花胶怎么吃最好?在沿海地区，花胶(即鱼肚)是一款补气益血、美容养颜、营养丰富的人气食材，非常适合产妇食用。女性坐月子期间，身体极度虚弱，很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好，身体抵抗能力变差，遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症，而鱼胶中含有大量的营养素，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶花胶，可以让坐月子的产妇身体恢复更快。
对于那些正在坐月子期间的女人来说，花胶还是存在很多优势的。因为吃花胶可以帮助你们补充气血，基本上很多女人生完孩子以后体力消耗相对比较多，可能感觉身体非常疲劳。适当的吃一点花胶炖鸡也可以增强女人自身的抵抗力，帮助女人达到改善气色的作用。坐月子期间吃花胶炖鸡还是非常有好处的，尤其是里面的胶原蛋白非常丰富，如果在坐月子期间适当吃一点花胶，可以帮助女人补充身体中所流失的胶原蛋白，帮助女人在生完孩子以后，皮肤也会变得越来越光滑和细腻。
