有很多女性在同房的时候都会注意避孕，因为如果没有做避孕措施就极有可能会怀孕，怀孕以后可能就需要面临打胎或者是意外生产，在避孕的同时也要注意精子的存活时间。那么一个月不同房精子会死吗?
一个月不同房精子会死吗？不会的。精子对男性来讲很重要，有的人认为男性性能力强其精子所产生的精子质量也是很强的，事实证明这种说法是不正确的，有的男性性能力很强，但是其精子经过检查发现质量特别差，而且好多精子已经死亡了。那么，为什么会出现这种情况呢?
我们都知道人能生存在地球上是因为地球上有水、有氧气、有阳光，还有还多有利于人类生存的环境。而精子的存活与否也与其生活环境又关，男性朋友在射精之后，如果用纸擦干，那么精子没有充足的生活条件就会很快死亡，如果精子的活力很高进入女性阴道后又通过层层关卡和卵子进行了结合，那么就会形成受精卵，也就代表着女性怀孕了，否则即使精子进入到女性子宫内但没有与卵子结合成功，一样会死亡的。
1、情绪低落
人在心情不好或者精神状态欠佳的时候会对人体的内分泌系统产生不良的影响，而对于男性朋友来讲则会使睾丸生产精子功能发生混乱，从而使精子死亡的数量增多，因此，在平时的生活中要注重调节自己的情绪，保持乐观的心态。
2、常穿紧身裤
现在不是只有女性爱美，更多的男性朋友也越来越爱美了，而且一些男性朋友非常热衷于紧身裤，认为这样能突显自己的身材，然而男士穿紧身裤会让阴囊和睾丸紧紧的被束缚在一起，会让私处的温度升高，造成精子大量死亡。
3、滥用药物
男性朋友压力大有时会经常失眠，通常靠服用药物入睡，但是这些药物都会造成精子死亡，因此，要在医生的建议下用药。
引起精子死亡的原因有很多，以上简单的为大家介绍了几种原因，为了避免由于后天原因造成的精子死亡，在平时的生活中男性朋友要洁身自好，注重健康的饮食，养成良好的生活习惯。另外，尤其是夏天要尽量穿宽松一点的裤子。
精子活力不够怎么办？精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。那么,精子活力不够怎么办呢?
1、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
4、此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
