男性的精子对于受孕来说是比较重要的，当检查出精子质量差的时候，就要积极配合治疗，预防对生育产生影响。如果男性频繁排精，就说明精子密度降低。除此之外，有些男性也会出现长时间不排精的情况，就感到担心。那么，长时间不排精影响精子质量吗?
长时间不排精影响精子质量吗如果长时间不排精对精子质量会有影响，可能会造成精子的质量下降或者是死精等不良症状。男性如果长时间不排精，可能会在一定的时间内以遗精的方式排出。一般男性在青春发育期后，睾丸就开始不断的产生精子，适当的排出精子，能够减轻压力，达到身心愉悦的目的。
长时间没有性生活的男性，对性生活的欲望也会降低，而这会导致性能力出现减退的情况。大脑负责掌控情绪，当产生性的欲望时，大脑就会出现性冲动的指令，紧接着，身体就会收到指令，实现性行为。
男性在性生活中，射精时精液中的30%属于前列腺液，在男性产生性兴奋的时候，也会分泌大量的前列腺液，以此保证前列腺健康。不过，当一个男性长期处于禁欲状态，排精不规律，就会导致前列腺长期处于充血状态，从而诱发慢性前列腺炎。
为了保证精子的质量，最好能够3~5天排一次精子，这是精子质量最好的时候，一般不要超过7天。也就意味着，想要获得质量好的精子，让前列腺保持健康状态，那么最好将性生活的频率控制在至少一周一次。
精子时间越长质量越好吗精液是由前列腺液和精子组合成的。每次性生活能射精两毫升到6毫升。排出的精液量多，说明里面的精子也多，如果平时同房时间间隔时间过久，可能会导致精液粘稠。
一般来说，禁欲一两天是会产生比较优质的精子，但是，禁欲时间长并不能提高精子的质量。如果长期间的禁欲，就会让原本活力十足的精子渐渐死亡。而且还会影响到新产生的精子，会容易让精子出现死精、精子的活力下降等。一方面男士的男科病风险也会增加，还会降低受孕的几率下降。
如果在婚后长时间没有怀孕，那也可以到医院做一个精液常规来检查，看一下精子的成活率是否正常，可以在女性的排卵期适当的增加性生活频率。
男性朋友要注意的是，如果实在备孕期要提高精子的质量，除了日常的一些护理外，一定要记住补充锌、硒这两种微量元素，不仅可以帮助提高精子质量，还能防止宝宝出现神经畸形症状。
