现在很多的男人都喜欢胸大的女生，那么如果女生天生胸小的话，可以通过哪些方式让自己成为一个大胸妹。
胸部外扩收拢式
1 双臂放到胸前，双掌合拢。2 吸气的同时，双掌用力紧压，把两个胳膊肘水平展开。
3 保持刚才的姿势，一边吐气一边尽力挺直上身，让你感觉胸部有拉力。
好像上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，这样保持10秒后放松身体。重复动作五次，拢胸效果很明显的。
运动丰胸
步骤：单腿俯卧撑，单腿着地伸直，用俯卧式。双臂要伸直，和地面垂直，左右腿轮换着运动，每次做满5个。
如果妹子你的臂力不够，那么可以改成瑜伽式的静止动作。双掌和双膝都要着地，把右臂弯曲放在胸部下方。
再从左侧上方伸去，然后将右臂抽回，往右上方全力伸去。两只手臂交替做这套动作，重复8-16次。
丰胸食物
1 葡萄、橙子和番茄等富含维他命C的食物
2 樱桃、芹菜等富含维他命E的食物
3 花椰菜和葵花籽油等富含维他命A的食物
