4.保持心情舒适
心情的好坏也会对皮肤健康产生很大影响，积极的心态、愉悦的心情、向上的生活态度能促进皮肤的新陈代谢。相反，如果新妈妈长期压抑自我，脸部皮肤会因为得不到舒展而容易出现皱纹。建议多吃简单营养的食物，再经常锻炼身体，保持好的心情才能使皮肤保持光滑、气色变得更好。
5.按摩小腹
在空余时间，新妈妈要经常按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针和逆时针交替的旋转按摩，经常按摩小腹能够促进体内新陈代谢，使毒素快速地排出体外，从而改善肤色。另外，还要多注意饮食的营养健康，并多多锻炼身体，只有长期坚持才能拥有好的心态和肌肤。
6.充足睡眠
皮肤每天吸收养分的时间是在夜间十点之后到凌晨两点之间，这个时间段里，皮肤的吸收能力是其它时间的2倍左右，而皮肤的排毒时间则是在凌晨两点至四点之间。所以新妈妈保证充足的夜间睡眠时间，每天应该保证在7小时左右的睡眠。
韩国哪些纯天然化妆品适合哺乳期使用
1孕妇专用护肤品之Primera芙丽美娜
这个牌子可能很多人没听说过，但是孕妈妈一定要了解下这个牌子，它绝对是孕期护肤首选！
芙丽美娜是韩国最大的化妆品集团——爱茉莉太平洋集团旗下的品牌，芙丽美娜的产品主要成分都是源自种子的嫩芽，七无添加：无色素、无人造香料、无酒精、无防腐剂、无矿物油、无动物原料、无邻苯二甲酸二异丁酯，完全无刺激，温和，不仅孕妇可以用，婴儿、敏感肌都同样适用。芙丽美娜产品的设计也是非常清淡、素雅、环保，与它的自然主义理念十分符合。
芙丽美娜的名气不大，因为它很少花钱去做商业宣传，而是靠产品的品质和口碑去赢得客户的信赖。芙丽美娜不花钱多广告，但是在公益事业上却十分大方，常年都会发起爱护地球，环保约定，创办生物多样性基金会等活动。
芙丽美娜产品系列有专门针对孕妇和婴儿的，有常见的补水、美白、毛孔管理、抗皱等系列，也有身体护理，女性护理，家庭香氛等系列。
整体感觉，芙丽美娜是一个非常低调、和善、亲切的品牌，让人了解越多越喜欢。
