燕麦粉是全世界认可的营养成分更为丰富多彩的食材之一，适度多吃燕麦粉有利于防止色素产生、抗氧化性、提升身体免疫力，应当说燕麦粉便是一种老少咸宜的食材。可是针对正处在哺乳期间的女士来讲最好是少吃燕麦粉，这是由于假如吃过多就会造成退奶状况，到时应当一切正常的纯母乳喂养 。
哺乳期能吃燕麦片吗
哺乳期妈妈是可以吃燕麦片的，多吃燕麦片对人体很有益处。虽然燕麦片与麦子、麦籽同为禾木科，但服用并不会对奶水代谢造成退奶状况。燕麦片有“纯天然美容导师”之称，能够祛皱、补水保湿，拥有 极好的美容护肤作用。常常应用燕麦片加牛奶敷脸，皮肤会越来越光洁鲜嫩。
但针对麦芽(麦籽出芽后的商品)却不宜孕产，由于麦芽不但有催产落胎的功效，还具备退奶的作用。
哺乳期间吃燕麦片的益处
燕麦片是全世界认可的高营养成分粗粮之一。哺乳期妈妈吃燕麦片除开能提升睡眠，提高免疫力外，也有护肤的功效。
1、有益于提升喂奶母亲的睡眠。
小宝宝在刚出生出来会常常吵闹得母亲都睡不太好，许多的小宝宝还常常在深夜哭又哭又闹闹，那样会很影响母亲的睡眠，因而，提升喂奶母亲的睡眠就看起来至关重要。燕麦片是很有使用价值的临睡前上品，由于在其中带有富裕的N—乙酰—5—甲氧基色胺能够促进睡眠。
2、有益于提高喂奶母亲的免疫能力。
喂奶母亲由于担任着喂奶的任务，就算是感冒发烧，还要尽量避免吃药物，不然会影响到小宝宝，因而，提升本身的免疫能力，降低发烧感冒的概率，就看起来至关重要。燕麦片可以抗病菌、抗氧化性的作用，在春天可以合理的提升身体的免疫能力，抵御流感。因而，喂奶母亲何不多吃些燕麦片来提升自己的免疫能力。
3、有降低皱褶色斑的作用。
燕麦片中带有很多的抗氧化性成份，有益于降低色素的产生，淡化老年斑，维持嫩白亮丽的皮肤，对哺乳期妈妈雀斑、皮肤干等问题有一定功效。常吃可让皮肤盈润，皮肤白皙。燕麦片和牛乳一起服用，有益于蛋白，膳食纤维素，维他命，及多种多样营养元素的消化吸收，美容护肤的作用更优。
