十个月的怀孕期间，当胎宝宝被生出来的那一刻，全家人都而为倍受鼓舞，那代表着人生道路刚开始迈进一个新的环节，刚开始处世父、为人母。而宝宝生下以后，是需要补充一些营养成分，例如含有维生素D、D的鱼油。新生婴儿吃鱼油的作用与功效是什么呢?
鱼油含有维生素D和维他命D，确保小宝宝的神经、骨骼、眼睛视力、智商等重要系统和人体器官的身心健康生长发育。
维生素D 的关键作用是保持机体一切正常生长发育、生殖、視覺、上皮细胞组织完善及抗感染免疫功能。维生素D 欠缺时可造成：小孩骨骼语言发育迟缓;影响门牙牙齿体细胞生长发育，门牙不完善;上皮细胞组织构造损伤;免疫功能不高非常容易造成呼吸系统、消化系统和泌尿系统的各种各样感染。
维他命D的关键作用是推动结肠粘膜对钙、磷的消化吸收;推动肾小管对钙磷的分解代谢。维他命D欠缺时可造成：钙磷经肠胃消化吸收降低，骨样组织增厚阻碍;佝偻病,主要表现为易惊、容易出汗、心烦和骨骼改变。
维生素D 和D全是脂溶性维他命。维生素D存有于小动物的肝脏尤其是鱼肝，次之是奶类和蛋类食品中。另一种是以胡罗卜素的方式存有于食材中，如红萝卜、西红柿、豆类食品和绿叶蔬菜等，在肝脏胡罗卜素变化为维生素D。
维他命D关键存有于小动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。此外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也可以转化成维他命D。身体从阳光直射和从食材中摄入维他命D。
婴儿鱼肝油何时吃?
一般觉得，给孩子加上鱼油需从婴儿期刚开始，即出世后3～4周起加服萃取鱼油，刚开始每日一滴，逐渐提升，但数最多不超过5滴。最好餐后吃。若是早产儿、双胎宝宝及其患消化系统疾病的新生婴儿，则需从出世后第2周就刚开始加上鱼油，每日数最多不超过5～7滴，一个月后改成每日3～5滴。另外可服适当补铁剂，每日不超过0.5克。
