依照一般 的意识，宝宝应当平卧入睡。有时候，6~7月刚开始，宝宝会由仰卧变为俯卧位，父母感觉很怪异，担忧小孩是不是有问题。实际上，这刚好表明了这一个月的小孩已能随意地翻盘了。婴儿睡觉时一直采用自身最舒适的姿态，假如宝宝感觉趴着睡觉舒适，又可以自身翻盘，便会采用这类姿态。实际上，大自然大部分小动物也是趴着睡觉的。近期的研究发现，趴着睡觉的益处许多。
1、提升睡眠
国外科学者以前对80名身心健康宝宝开展睡眠质量姿态的科学研究。在其中，40名宝宝一般 侧卧着睡眠质量，此外40名一般 平卧睡眠质量。結果发觉，趴着睡觉的婴儿睡眠時间较长，睡眠较高的非迅速眼动睡觉时间提升，覺醒频次和時间降低。由此可见，趴着睡觉有利于身心健康宝宝的睡眠质量。这可能与趴着睡觉时机体接纳的外部刺激性，如响声、光源等的降低相关。
2、提升吸气作用
从人体系统解剖学视角说，宝宝的膈肌、肺的后面部较长，侧卧时肺受挤压成型水平最轻，吸气时最合乎自然法则。有材料说明，婴儿趴着睡时，吸气高效率较高，血红蛋白浓度氧气含量与平卧睡时对比，提升了5%~10%，由此可见，婴儿趴着睡有其解剖学生理学上的合理化。
3、防止呕吐
宝宝胃的容积不大，弯折度不足，再加幽门部收拢力弱，因此婴儿吐乳是极其普遍的状况。幽门挨近胃里正中间，身体躺着时幽门部被拉高，能够防止呕奶。这时候即便产生呕奶，因为脸朝下，也不会因排泄物吸进支气管而导致室息。
4、强健体魄
孩子趴着睡，膈肌受力，床的反冲力可推动心肺功能的生长发育。宝宝2月时就已能仰头，伴随着小孩四肢的生长发育，她们刚开始能单独、随便的开展身体健身运动。趴着睡觉更有益于身体锻练。从开始的仰头到两腕支撑点仰头，能够提高腕、臂和项背等肌肉的能量。另外小孩自小根据自身的勤奋做各种各样有意义的事的事儿，有益于塑造单独、自立的精神。
总而言之，宝宝趴着睡，对其身体健康全是有利的，但务必留意小孩的褥子和枕芯应尽可能绵软，而床和被子则应稍硬。且最好是有爸爸妈妈守卫在身边，防止头部埋进枕芯、褥子，出现意外。
