材料:瘦肉200克、生菜2颗、米半杯、水适量
做法:
1、猪肉切薄片,用少许油、、生粉拌匀,放冰箱冷藏腌一个晚上,生菜洗干净后切碎;
2、白粥从焖烧锅取出,大火煮开,用汤勺来回划圈搅拌一会;
3、放进肉片,用汤勺划散;
4、加入生菜,用汤勺搅拌均匀,不用盖盖子,大火煮至粥重新煮开,转小火继续煮5分钟左右,放盐调味即可。
2 生菜排骨粥
材料:大米粥、排骨、生菜、食盐、、姜、、生抽、淀粉、白糖、水
做法:
1、老火白粥一碗,白粥放少许姜丝,煮沸;
2、生菜洗净,切丝备用;
3、排骨斩件,用料酒,生粉,生抽,盐,鸡精,白糖,姜丝腌十五分钟;
4、再放入腌好的排骨,煮3-5分钟,至排骨转白色,熄火让余热烫熟排骨;
5、起锅,撒上生菜丝,葱花,白调味即可。
3 鸡蛋生菜粥
材料:大米一小把、鸡蛋一个、生菜两片、盐适量、鸡精适量、水适量
做法:
1、提前把米浸泡好(最好洗两遍后用热水泡上);
2、开火煮15-20分钟;
3、放入打散的鸡蛋,一边倒鸡蛋一边搅拌;
4、生菜切丝,放进粥里搅拌;
5、放入适量盐、鸡精,一碗清淡营养的鸡蛋生菜粥就好了。
鲜菇生菜粥
材料:大米、鲜香菇、生菜、油、盐、、水
做法:
1、将大米淘洗干净,放入压力锅,开火煮;
2、煮粥的同时把鲜菇和生菜洗净,鲜菇切块,生菜切条;
3、粥煮好后把砂锅烧热油,把鲜菇煸炒一下,不要炒熟,微微炒软后把煮好的粥倒入锅内;
4、搅拌均匀后倒入切好的生菜,继续煮沸,生菜软塌后加入适量盐、味精调味即可。
5 生菜丝牛肉粥
材料:大米100克、牛肉200克、生菜200克、油、盐、姜、葱、水
做法:
1、清洗好食材,大米先浸泡半小时;
2、小锅加入适量的清水,倒入1汤匙的食用油,开火煲粥;
3、趁着煲粥的时间,把牛肉切片,葱切葱花,姜切丝,生菜也切丝处理;
4、把姜丝与牛肉放入盆中,加入适量的盐,糖,胡椒粉,生粉,食用油腌制10分钟,注意在此时腌制的时候,不适合放有颜色的调料如和生抽,以及味道重的调料如料酒;
5、当粥煲的很黏稠时,把牛肉放入锅内,再加入适量的盐调下味;
6、把生菜丝放入碗中,再把滚烫的热粥浇到生菜丝上面,轻轻地拌匀即可。
小贴士:
想要粥喝起来香软绵滑,可以开始煲粥的时候,往锅内滴几滴食用油。