关节炎是一种令患者非常痛苦的疾病，天气转凉就更加折磨患者了，发起病来更是在患处感到钻心的疼痛。那么患了关节炎后，有没有辅助吃药之外的自我康复的办法呢？下面就向大家介绍几种日常生活中的自我治疗方法。
患有关节炎的患者主要进行推拿，针灸，按摩等方法进行治疗。平常在患侧部位进行按、揉、捻可以促进血液循环，疏通血管。建议配合药物进行治疗，还可以贴膏药，或者选择热敷的方法可以起到缓解疼痛的作用。具体的按摩方法：可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法，作最后的处理。
煲去湿汤 煲去湿汤对于类风湿性关节炎有很好的帮助，患者可以在日常生活中可以煲一些驱寒汤，可以去除体内的寒气。专家推荐了几种药材，可做煲烫或煲粥的材料：茯苓、淮山、白术、党参、薏米。用上面这些材料灵活搭配就可以做出美味的养生膳食，在寒冷潮湿的季节多食用，不仅可以保暖还可以预防风湿关节炎。
因为手术是有创伤的，所以一般仅在骨性关节炎症状十分严重、药物治疗无效，而且影响患者的日常生活时才考虑手术干预。非药物治疗这是最常见的膝关节骨性关节炎的治疗方法，也是最基本的方法，包括对患者进行健康教育、膝关节骨性关节炎患者的自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用等，通过这些非药物治疗一般可以减轻骨性关节炎患者的症状，在一定程度上可以使患者恢复正常生活和工作。
这种日常生活锻炼包括饮食疗法，自我锻炼等，可以帮助患者维持独立生活。当病人通过对康复动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满对康复治疗的信心，最后一定可以取得成功的。
