材料：1个、苹果1个、1个、金桔3个、1个、适量。
做法：
1、火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁。
2、金桔洗净，用刀在金桔纵向切几刀，不宜切的过深。
3、然后将金桔按扁。
4、猕猴桃去皮、切丁，苹果、梨洗净切丁。
5、将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入酸奶拌匀，放入火龙果的壳中即可。
材料：火龙果1个、雪梨1个、弥猴桃1个、酸奶200ml、圣女果适量。
做法：
1、准备所需材料。
2、火龙果洗净，对半切开。
3、火龙果用挖球器，挖出小圆球。
4、挖不干净的，用小勺刮干净，留火龙果壳备用。
5、弥猴桃、雪梨去皮切丁，圣女果洗净切丁。
6、将切好的水果放入火龙果壳内。
7、再淋入酸奶即可食用。
材料：小蕃茄60公克、苹果丁65公克、酪梨片30公克、新鲜20公克、15公克、优格50cc。
做法：
1、全部水果洗净，该切块的切块。
2、将以上水果摆在盘内，淋上优格即可。
材料：青提若干、樱桃番茄若干、酸奶。
做法：
1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。
2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。
3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。
4、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。
5、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。
材料：各类水果适量、1份、柠檬汁1份、柠檬皮适量、薄荷叶适量。
做法：
1、将等量的蜂蜜跟柠檬汁混合均匀当酱汁。
2、水果切成适当大小, 并加上适量的柠檬皮/薄荷叶。
3、食用前把蜂蜜柠檬酱跟水果混合均匀即可。
材料：草莓、、酸奶。
做法：
1、首先，先将水果洗净，再切成块状(也可以削皮)。
2、然后，将切好的水果放入碗里。
3、接着，将酸奶倒进碗里，用搅拌匙将水果和酸奶一起搅拌。
4、最后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。
材料：奇异果1个、1/2个、凤梨适量、白1大匙、水1大匙、蜂蜜1大匙。
做法：
1、水果切块装盘备用。
2、酱汁混合调匀。
3、食用前将酱汁一点点、一点点淋上。
材料：青枣、酸奶、草莓。
做法：
1、青枣，草莓切块放到碗里，酸奶和一部分草莓混合，用搅拌机打成奶昔。
2、把草莓酸奶浇在水果上即可。
材料：奇异果1颗、半颗、100公克、少许、橄榄油1匙、柠檬汁半颗。
做法：将奇异果、芒果、山药削皮切丁，加入调味料拌匀即可以食用。
材料：儿童优酪乳1杯、火龙果1个、苹果1个、1根、1块。
做法：
1、将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。
2、将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑。
3、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。
