材料：生姜10克、红萝卜250克。
做法：切片煎水当茶饮，宜少量热饮频服。可疏风散寒，祛痰止咳，尤其适合治风寒咳嗽。
材料：红萝卜100克、杏仁6～9克、生姜3片。
做法：红萝卜100克切片，与杏仁、生姜片同入锅，加适量清水，大火煮沸后，小火煎30分钟，当茶水喝，具有疏风止咳的功效，适宜伤风咳嗽之人。
材料：红萝卜3个、排骨600g、油适量、适量、老抽5g、姜5g、肉蔻1个、干片4片、3g。
做法：
1、准备材料。
2、把排骨洗净切块。
3、红萝卜洗净切块。
4、姜切片。
5、热锅凉油下排骨，翻炒出水分出香味，排骨肉微微的黄色。
6、下料酒、姜、肉蔻、干山楂片翻炒均匀。
7、下红萝卜。
8、加老抽翻炒均匀。
9、加盐。
10、水大火烧开。
11、倒进砂锅里。
12、加盖大火烧开，转小火煲50分钟左右。
13、排骨、红萝卜熟透即可。
材料：红萝卜、雪梨、白胡椒、。
做法：把红萝卜和雪梨都洗干净切成块状，再准备白胡椒以及适量的蜂蜜一起放到碗里面，放在水里煮到熟透就可以吃了。
材料：鲜红萝卜500克、荸荠各500克。
做法：将材料洗净后一并榨汁服用，适宜风热或肺热咳嗽者食用。
材料：红萝卜汁100克、饴糖30克。
做法：将材料搅匀后蒸熟，分2次服食，连吃3～5天，具有很好的润肺止咳效果，适用于燥咳无痰或少痰之人。
