材料：人参果500g、乌鸡半只、猪骨100g、红枣30g、20g。
做法：
1、人参果削皮，如果可以可以拍扁或者切块。这样煲出来的鸡汤更奶白。
2、鸡脚和猪骨头洗净。
3、乌鸡洗净。
4、将全部材料入煲，加入适量的红枣枸杞，加入水大火炖煮3小时。
5、三小时后，奶白营养的人参果鸡汤就好了。
材料：莲子50g、银耳10g、百合20g、人参果30g、枸杞50g、纯净水适量。
做法：
1、银耳泡发好，撕小块。
2、人参果洗净，用清水泡上。
3、百合洗净，用清水泡起。
4、莲子洗净泡一小会儿。
5、枸杞冲洗一下即可，所有食材洗净装入碗中。
6、高压锅加水，放入所有食材。
7、按煲汤功能，45分钟以后即可。
材料：银耳30g、桃胶30g、人参果50g、和田大枣适量、适量、水适量。
做法：
1、准备好食材。
2、桃胶泡开后洗去表面的泥土。
3、银耳泡发后剪去根部发黄部分。
4、人参果反复冲洗干净。
5、和田大枣洗净。
6、所有食材放入高压锅中。
7、加入水和冰糖。
8、盖上盖大火煮开后转中小火煮半小时关火。
9、打开盖即可食用。
人参果怎么吃效果最好：红枣银耳人参果百合汤材料：银耳15g、百合15g、人参果20g、白砂糖适量、枸杞适量、红枣4粒。
做法：
1、银耳撕小朵，用清水洗净。
2、锅中加水，加入银耳煮开。
3、倒入保温杯中，盖好，焖一晚上。
4、准备好百合，人参果，枸杞和大枣。
5、将焖一晚上的银耳倒出。
6、加入百合，人参果，枸杞和大枣，再加入适量的清水。
7、盖上盖，电压锅煮半小时。
8、时间到，开锅既可。
材料：人参果1个、猪肉250g、胡萝卜丝4g、耗油2ml、2ml、2ml、3ml、葱蒜姜末6g、2g、大豆油4ml。
做法：
1、把猪肉切成片，胡萝卜切成丝，备好人参果。
2、备好、生姜、大蒜末，用盐腌渍猪肉片。
3、洗净人参果，去皮并切成块状。
4、先把大豆油和葱姜蒜一起倒进锅里烧，然后倒入猪肉片，爆炒的过程中添加酱油、料酒、耗油、醋，继续爆炒，然后再加入一点水，盖好锅盖焖几分钟。
5、等猪肉七成熟的时候倒入人参果，加少量盐，继续爆炒几分钟，等人参果色泽更加黄的时候就可以出锅啦。
