材料：玛卡、开水。
做法：直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、、、肉桂，用这些来煮水喝。
材料：玛卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1个、保鲜膜适量。
做法：
1、玛卡清洗干净。
2、放干净布吸干水分。
3、玻璃瓶提前清洗干净，用热水消毒，晾干，先装入玛卡，再注入高浓度白酒。
4、瓶口封上保鲜膜，写上日期。
5、盖紧盖子，放置干燥通风阴凉处至少1个月。
材料：猪尾巴250g、玛卡20g、花生150g、姜适量、适量。
做法：
1、准备姜片。
2、花生洗干净，放入锅内备用。
3、买回来的猪尾清洗干净，切块，烧开热水，焯一下，飞水，去膻味。
4、汤锅里再放入几片姜。
5、猪尾捞起后放入汤锅，加适量的水。
6、大火煲1小时左右，加入玛卡片转小火煲1小时。
7、最后加调味即可。
玛卡怎样吃补肾：玛卡香菇汤材料：鸡半只、油玛卡10克、枸杞20克、香菇20克、蜜枣2粒。
做法：
1、把所有的材料浸泡20分钟(有硫磺材料需要浸泡一晚)。
2、把浸泡好的材料清洗一遍，备用。
3、把鸡先放进锅里，煮两分钟后，在拿出来，把在鸡上的污垢清洗干净。
4、把所有的材料都放进锅里面。
5、在把清洗好的鸡一起放进去，在放进2L的水，大火煮开，转小火，煲2小时，开锅前半小时，放进适量的盐就可以了。
材料：鸡1只、玛卡4个、红枣6个、水1500ml、盐适量。
做法：
1、准备4个玛卡，6个红枣，玛卡提前洗干净泡30分钟容易切片。
2、玛卡切碎，红枣去壳。
3、我用的是全鸡，鸡切块。
4、锅中加入水，倒入鸡肉和玛卡红枣，大火烧开。
5、大火炖开后转小火慢熬1个小时。
6、玛卡炖的时候，味道不怎么好闻，但是煮好的汤很清甜。
