主要食物:母乳或配方奶或牛奶
辅助食物:温开水、冷开水、果汁(橙汁、番茄汁、山楂水等)。)，蔬菜汁，鱼肝油，(维生素A与维生素D的比例为3:1)
每4小时进餐一次，喂食时间:
早上6点母乳喂养10 ~ 15分钟，或者180 ml配方奶；8点稀释90 ml蔬菜汁；12点，喂90 ml稀释的鲜橙汁或番茄汁和少许果泥；
下午14点母乳喂养10 ~ 15分钟，或者180 ml配方奶；15点，喂80 ml稀释蔬菜汁和少许新鲜菜泥；16点，喂90毫升温开水(或冷开水)，加适量白糖；18点母乳喂养10 ~ 15分钟，或配方奶180ml；
晚上22点母乳喂养10 ~ 15分钟，或者180 ml配方奶；凌晨2点母乳喂养10 ~ 15分钟，或者180 ml配方奶。
宝宝推荐食谱
1.香蕉奶昔
营养分析:香蕉奶昔味道香浓，口感顺滑，营养丰富，可以作为婴儿的辅食。
制作方法:将香蕉去皮，切成小块，与奶粉一起放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌30 ~ 40秒。倒出来放在杯子里。
2.菜叶汁
配料:青菜200克(菠菜，油菜，白菜都有)。做法:洗菜，泡30分钟。把蔬菜拿出来切碎备用。锅里放一小碗清水，煮开后把碎菜放进去，盖紧锅盖，再煮5分钟。用勺子挤压蔬菜汁，并将其与蔬菜汤混合。营养提示:绿叶蔬菜富含人体发育所必需的维生素和叶酸。绿叶蔬菜被制成蔬菜汁，可以帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
3.水果和蔬菜
配料:苹果适量，红薯适量，水适量。做法:将苹果、红薯切成小块。将适量的水倒入小牛奶罐中。加入苹果和红薯煮熟。煮沸后，和汤一起倒入搅拌机。将苹果和红薯打成糊状。营养提示:多吃红薯可以提高免疫力。红薯富含淀粉、维生素、纤维素等必需营养素，还富含镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。
辅食添加初期宝宝不应该吃什么
随着宝宝的长大，对食物的渴望会越来越大。但是，你也渴望有更多的菜肴来满足宝宝的需求。但是不是所有的食物对婴儿都是安全的。宝宝不成熟的消化系统对食物非常挑剔，有很多食物暂时不能出现在他们的小餐桌上。六个月大的宝宝刚开始添加辅食，要适应很多东西肯定需要时间，要慢慢来。
