一些暂时不想要孩子的夫妻通过检测安全期来避免怀孕。相反，一些想要孩子的夫妇试图通过避开安全期来怀孕。那么什么是安全期，如何检测？
在安全期，正常育龄妇女每28天来一次月经，从这次月经痉挛开始到下一次月经痉挛的第一天，称为一个月经周期。从避孕方面来说，女性的每个月经周期都可以分为经期、排卵期和安全期。排卵避孕是在排卵期间停止性生活的避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前，是国内外常用的避孕方法之一。
女性通常在下次月经来潮前14天左右排卵。卵子从卵巢排出后可以在输卵管存活1-2天，等待受精。男性精子在女性生殖道内可以维持2-3天的活力，所以在排卵前后的日子里，性交后很容易受孕。为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天(包括排卵日)称为排卵期。因为排卵期间性交容易受孕，所以排卵也被称为易孕期或危险期。
1、避孕的原则:
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经抽筋前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，从而使排卵前的安全期缩短，但她们并不知道，从而使排卵前的安全期不安全。卵巢在一个月经周期内两次排卵是非常罕见的，即从排卵到下一次月经痉挛一般不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。
使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。卵巢排卵一般没有特别的感觉。即使有些女性可能会出现下腹痛、腰酸背痛、乳房肿胀、情绪变化等症状，但这些现象在排卵过程中并不是独特的症状，因此不能作为排卵的依据。月经和排卵周期性变化，两者关系密切。掌握两者的变化规律，就可以用间接法确定排卵日期。确定排卵日期的方法有很多，女性可以掌握的方法有:根据月经周期计算，测量基础体温，观察宫颈粘液分泌。
一般来说，女性一个月经周期只产一次卵，卵有一定的存活时间。安全期就是避开这段时间，所以相对安全。但偶尔排卵可能会提前或推迟，甚至一个月经周期可能产两次卵，可能导致意外怀孕。
2.计算方法
日历方法
如果月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后第14天。卵子排出后可存活2-5天左右，精子进入女性生殖道后可存活1-3天。所以排卵前3-4天，排卵后5-7天不发生性行为，可以避免怀孕。
月经周期规律的女性排卵时间基本稳定。在安全期性交达到避孕目的的称为安全期避孕。这种方法不适合年轻人，因为他们的性交频率不能相隔一周左右。这个方法适合中年人。
基础体温法
基础体温是指健康人早上醒来后的体温，一般是一天中最低的体温。在正常生育年龄的女性中，体温在排卵后立即升高，并持续到下一个月经周期开始。利用基础体温的变化规律，找出了女性的排卵期，前3-4天和后5-7天没有性交。
观察法
女性阴道分泌物随着月经周期的不同而有规律地变化。排卵期粘液越来越多，阴道有一种湿润的感觉。粘液变得清澈，粘液可以被吸出，长达10厘米。这种粘液持续的最后一天通常是排卵。前3-4天和后5-7天无性交。
安全性交适合月经周期正常的人，夫妻经常住在一起，能掌握并严格遵守安全期不经常住在一起的夫妻，生过孩子或流产的妇女，精神、生活环境、健康发生变化的妇女，不能掌握安全期的妇女，情绪激动、性欲强烈的新婚夫妇不适合安全避孕。
女性自测安全期的方法分为每日病史法、基础体温法、引导分泌物观察法等。安全期自测，一定要知道月经周期长短，才能算出下次月经日期和排卵日。
