在经历了婚姻的甜蜜之后，年轻的夫妇想要一个孩子来见证他们的爱情。那么，在怀孕准备过程中，女性的排卵期起着非常重要的作用。怀孕的朋友们，你们可以和我们一起来详细了解一下什么时候是排卵期。
排卵是什么时候
大姨妈(月经)是女人一生中最好的朋友。说起来，排卵和大姨妈关系很大。一般来说，大姨妈期和排卵期的周期长度是一样的，也就是每个月一个周期，排卵期发生在两个大姨妈期的中间。排卵日到下次月经开始的间隔一般为14天，相对固定。因此，我们通常根据月经周期和排卵的关系来判断何时是排卵。
排卵期可以根据月经周期来计算。一般从下次月经抽筋的第一天开始，最后14天或减14天就是排卵日。前5天，排卵日，排卵日后4天加起来就是排卵期。
比如月经周期按30天计算，这次月经抽筋的第一天是9月1日，那么下次月经抽筋就是10月1日，然后从10月1日算起14天，那么9月17日就是排卵日。前五天，前四天，也就是9月12日到9月21日的十天是排卵期。
怀孕的女性朋友可以根据月经周期计算排卵期。体贴的丈夫也会动脑子给妻子算，一起为宝宝做准备。
排卵期的判断方法
月经推送算法更适合每个月都能准时报到的女性朋友，非常方便实用。月经推算法是指可以根据月经周期计算排卵期，一般从下次月经抽筋的第一天算起。最后14天±14天为排卵日，前5天、排卵日、排卵日后第4天为排卵期。
如果你的月经每个月都不准时怎么办？可以用月经来计算吗？其实还可以，只是稍微复杂一点。此时排卵期的计算方法是:排卵期第一天=最短月经周期天数减18天；排卵最后一天=最长月经周期减11天。比如月经最短28天，最长37天。需要从最短的正则周期中减去18 (28-18 = 10)，从最长的正则周期中减去11 (37-11 = 26)。所以月经初潮后第10 ~ 26天属于排卵期。
如果朋友觉得月经推送算法比较复杂，也可以参考其他方法来判断排卵期。比如可以去药店买排卵试纸。按说明书使用后，如果有两行(即阳性)，可能是排卵，但不一定是排卵。也有弱阳和强阳。只有当有强阳(即两条线颜色差不多深或检测线比对照线深)时，才表明24-48小时内会排卵。虽然这种方法准确率在75%左右，但是非常方便，很多准备怀孕的女性朋友也会用这种方法来测量排卵期。
排卵期有什么表现
虽然很多女性朋友一个月生一次蛋，但如果不是为了怀孕，她们往往不会太在意。但是，准备怀孕的朋友会非常注意自己的排卵期。那么，排卵期的表现是什么，你知道多少？放心，我们来看看排卵的表现。
如果女性正在排卵，她们的食欲通常会下降。有专家指出，这是由于人类的自然本能，因为雌性动物在排卵期会更注重寻找异性交配，而不是寻找食物。此外，还会有旺盛的精力和高涨的性欲，这是身体在告诉我要怀孕的强烈信号，这也是人类自然本能的结果。
排卵期的具体表现，排卵前阴道分泌物较少，粘稠不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀乳白色；到排卵时，分泌物明显增多，清澈透明。女人会觉得阴部又湿又滑，用卫生纸擦的时候会有一条条像蛋清一样的粘液。阴道分泌物的这种增加一般持续2-3天，这是女性最有可能受孕的时间。
此外，由于排卵后分泌黄体酮，排卵后体温略有上升。如果能每天早上测量基础体温，就能根据体温的变化找出排卵日期。
准备怀孕的朋友们，如果你算算自己的排卵期到了，觉得自己有以上的一些排卵表现，恭喜你们，受孕的最佳时机到了，可以抓紧造人了。
排卵期做什么容易怀孕
怀孕的朋友们那么关注自己的排卵期，是为了和爱人顺利的生出爱情结晶，但为了排卵期顺利怀孕，还是要注意一些事项。
为了排卵顺利，保证卵子质量，打算怀孕的女性一定要调整好自己的精神状态，保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默、办事干练、待人热情、敬业快乐，这对这期间怀上的孩子会有很好的影响。大自然赋予的良好心理素质，会让孩子受益终生。为了有一个健康聪明的宝宝，他们必须有一个好心情。
另外，为了有一个健康可爱的宝宝，在排卵期确认并做好怀孕准备，夫妻俩要提前做好准备，比如分担家务，不使用避孕措施，注意休息，保持精力充沛，加强营养，不使用烟酒，在和谐的氛围中吃顿温馨的晚餐；饭后情侣边听音乐边交流感情，晚上做爱几天。有了美好的憧憬，夫妻两个都会一起坠入爱河，生出他们爱情的结晶。高质量的性生活可以将夫妻双方的身心状态调整到最佳状态，更有利于生出高质量的胎儿。
