准妈妈要进行一次身体和心理两方面的测试，因为怀孕的反应什么都不能吃，但是不吃又怕宝宝营养不良，身体不好。孕妇奶粉因含有促进孩子生长的营养成分，已成为母亲孕期重要的营养来源之一。那么，孕妇应该吃什么奶粉呢？
孕妇吃什么奶粉好
孕妇喝什么奶粉？相信这个问题会让每个准妈妈很困扰。应该选择奶粉还是羊奶粉？我该选母牛还是母羊？现在我给你们准妈妈分析一下。
1、胎儿所需的核心营养素:
目前市面上的配方奶粉，无论是奶牛奶粉还是山羊奶粉，都是根据胎儿生长发育的需要添加营养元素。在国家标准的范围内，从这个角度来说，不同品牌的奶粉和羊奶粉没有太大的区别。
2.母亲吃合理的脂肪:
脂肪摄入人体后，能为胎儿生长发育提供热能和必需脂肪酸，其成分参与细胞膜和神经髓鞘的组成，对胎儿中枢神经系统的发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入不足，将对免疫系统和神经系统的发展有害。
羊奶脂肪球直径较小，一般在2微米左右，只有牛奶的1/2甚至1/10。它们均匀分布在牛奶中。在消化道，与消化液接触面积大，大部分是中链脂肪酸，容易吸收。因此，羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪储存和积累，从而导致肥胖。害怕肥胖的妈妈可以考虑选择羊奶粉。
3.提高免疫力:
只有提高免疫力，母亲才能少感冒，胎儿才能有健康的生长环境。选择配方中含有免疫球蛋白IgG/IgA的产品，奶粉和羊奶粉中都有，含有特殊上皮生长因子(EGF)的羊奶粉能有效提高母亲的免疫力，保证胎儿的正常发育，使母亲更加健康。因此，羊奶粉在提高免疫力方面是优越的。
4.减少怀孕斑点:
羊奶富含表皮生长因子(EGF)。美容行业已经成为一种“美容因子”，它可以修复表皮细胞，阻碍黑色素的形成，对修复皮肤的保湿和光滑起到很好的作用，表现出美白皮肤、保湿和抚平皱纹的功能。羊奶富含超氧化物歧化酶(SOD)，是体内主要的自由基清除剂，具有护肤、抗炎、抗衰老的作用。所以羊奶粉对减少妊娠斑的发生起到了很好的作用，爱美的准妈妈可以考虑选择羊奶粉。
孕妇有必要喝奶粉吗
市面上有各种专门为孕妇准备的“孕妇奶粉”。在牛奶的基础上，专门添加叶酸、钙、铁、DHA等孕期需要的营养物质。那么，孕妇有必要喝奶粉吗？
膳食营养调理不仅仅是从受精卵的形成开始，尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪酸)等可以促进胎儿大脑发育的营养素，在准备怀孕的时候就要补充，让体内叶酸和DHA的营养储备在怀孕初期达到理想的水平。
一般情况下，只要饮食均衡，营养全面，人们在日常饮食中就能得到这些营养。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜都含有叶酸。但是很多职场女性长期在外吃饭，很难通过规律的饮食来做好孕前营养储备。那么更适合使用含有DHA、矿物质、维生素等营养成分的孕奶粉进行孕前营养储备。这些女性每天喝一杯孕妇奶粉，大约250毫升，从怀孕前3个月开始。
孕妇奶粉不一定要喝，因为怀孕初期胚胎小，生长缓慢，所以孕妇需要的热能和营养成分基本和怀孕前一样。
怀孕中晚期，孕妇奶粉保证营养充足。随着恶心、呕吐等不适慢慢消退和消失，孕妇的食欲越来越好，肚子里的宝宝需要的营养也越来越多。在普通人均衡全面饮食的基础上，怀孕中后期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海鲜、牛奶的摄入量。其中瘦肉、鱼蛋50 ~ 100克，牛奶400 ~ 500毫升，每天补充。鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉和牛奶是优质蛋白质的良好来源，而牛奶也是钙的良好来源。所以从孕中期开始就要喝奶粉，可以弥补营养的不足。
孕妇什么时候开始吃奶粉
怀孕期间，女性的营养需求仅靠全面均衡的饮食是无法满足的，所以要适当补充其他方面的营养，孕妇奶粉是她们的选择。孕妇奶粉是根据孕妇妈咪的特殊生理需求专门配制的，在营养和矿物质方面可以满足孕妇的需求。既然这么重要，孕妇什么时候开始吃奶粉合适？
经国外研究调查，孕妇奶粉最好在孕前一年饮用，因为育龄妇女孕前一年饮用孕妇奶粉，孕后身体各方面营养都比较充足，尤其是孕期叶酸的摄入已经满足了婴儿和母亲的需要，所以孕后不需要补充其他叶酸制剂，营养可以均衡全面。
如果育龄妇女可以在孕前一年饮用孕妇奶粉，孕后仍饮用，孕妇奶粉中的优质营养可以补充因妊娠早期反应导致的营养缺乏，保证婴儿出生三个月后营养需求均衡。因为婴儿发育在前三个月是最重要的，如果这个时候没有营养，很容易造成胎儿先天性发育不全。所以为了宝宝着想，不仅怀孕前一年要喝，怀孕后也要喝。
如果孕妇的奶粉在怀孕前一年不喝，怀孕期间身体负担会很重。如果叶酸严重不足，甚至会影响母亲的健康，胎儿的健康得不到保障，容易导致婴儿畸形或发育迟缓，所以孕妇在计划怀孕的时候就要喝孕妇的奶粉。
孕妇如何选购奶粉
目前市面上有专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，以牛奶为基础，进一步添加孕妇所需的营养成分，满足准妈妈怀孕期间的需求。但是市面上的孕妇奶粉有很多种，那么孕妇应该如何购买孕妇奶粉呢？
1、了解他们的营养状况。
各大医院都有营养门诊或健康门诊，孕妇可以去那里请医生对其营养状况进行全面检查，看看是否缺乏某些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选择孕妇奶粉。
2.看你怀孕期间的反应。
有些孕妇对味道非常敏感，对某些味道有激情，或者不喜欢某些味道，应该根据自己的口味选择适合孕妇的奶粉。
3.仔细阅读营养标签。
看是否适合，满足你的需求。脂肪含量，喜欢吃大鱼大肉的孕妇要选择低脂配方奶粉，防止孕妇因脂肪摄入过多而超重。
对于孕吐反应强烈、食欲差、营养不足的孕妇，建议选择高脂奶粉，以保证足够的热能和胎儿发育所需的营养。
4.仔细看包装。
正规厂家的包装应完整、平整、整齐，图案清晰、印刷质量高，并清楚标明商标、厂家名称、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、实施标准、适用对象、食用方法等。
5.从声音判断其优劣。
虽然在包里看不到奶粉，但是可以用手握住包装摇晃一下，看看会不会发出“沙沙”的声音，声音很清晰。
6.检查奶粉的颜色。
孕妇优质奶粉一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放进杯子里，用温开水调一下。如果是优质奶粉，静置几分钟后，水和奶粉会一起溶解，不会沉淀。
7.没有异常的气味和味道。
优质奶粉，奶味浓郁，略有植物油味，无异味，甜度适中。
8.特别注意保质期和生产许可证号。
认真检查执行标准和生产卫生许可证编号是否齐全，防止购买假冒伪劣产品。
