物理退热常用酒精擦浴的方法，用温开水稀释医用酒精擦于颈部、四肢、腋窝、背部等，如果没有酒精，温开水也可；若体温过高，可以用纱布裹一点冰块枕在头部。
张立山：物理退热常用的是擦浴的方法，尤其用酒精擦浴。酒精擦浴可以用75%的酒精，但是一定兑温开水，把它稀释，稀释了之后，擦颈部、四肢、腋窝下或者是背部，这样通过温水的蒸发，还有酒精的挥发，使温度可以得以下降。
除了酒精之外，酒精擦浴之外，用温开水擦也有一定的效果。还有就是体温过高，可以用头枕冰袋，从冰箱里弄点冰块用纱布裹完以后用个袋子装起来，枕在头部，这样也会有一定的效果。
