冬天身上痒是怎么回事 冬季皮肤瘙痒怎么办 为什么会皮肤瘙痒

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发布时间: 2020-11-19 10:05:42
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  到了冬季,很多人都会感到皮肤干燥,有的人会感觉皮肤有瘙痒的情况,这让人很不舒服。那么,冬季皮肤瘙痒怎么办呢?为什么冬季会感到皮肤瘙痒呢?下面,大家就跟小编一起来看看吧。

  冬季皮肤瘙痒怎么办

  饮食调理

  出现皮肤瘙痒的情况,在饮食上要注意,不要吃辛辣刺激的食物,例如辣椒、葱、海鲜等。可以多吃些新鲜蔬果。

  西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。适当增加每日的饮水量。要多吃豆类和杂粮,可以吃一些生津养液的食物。

  冬季喝水过多上厕所次数会明显增多,很多人会减少喝水。但每天应保证饮水量不少于2000毫升,这样才能保证体内的水分充足,皮肤不缺水。

  洗澡原则

  要注意每周都洗澡,但不要超过三次。洗澡水也不要太热,时间也 不适宜太长。在洗澡的时候一,选择的沐浴液要中性或弱酸性、不含香精、防腐剂的,洗完之后用温和的护肤品涂抹身体。

  有些人在皮肤瘙痒时,就跑去冲个热水澡。用热水烫洗虽然可以解一时的瘙痒感,但通过这种频繁的热水烫洗后,会使得人体表皮上本来就不足的皮脂膜变得更加少,冲完凉后反而觉得更痒。

  一般来说,冬天冲凉时水温不宜太高,好是接近或略高于人体体温,即37℃~40℃;冲凉的时间也不宜过久,好能控制在10~15分钟以内。冲凉后,适当在全身搽一些润肤露,以帮助减少水分蒸发。

  衣服选取

  冬季时,贴身的衣物要选择纯棉的,这样可以减少对皮肤的刺激。化纤的衣物容易产生静电,会加剧皮肤的干燥情况。

  内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触,属于保暖层,吸湿性要强,羊毛、羊绒、纯棉材质合适。上衣可穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫,下身可穿羊绒裤。外衣要以防风为主,面料要致密,不宜穿着毛线编织的外套。

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