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酸枣仁泡水对于失眠可以起到辅助的作用,但是效果是因人而异的。通常对于失眠的治疗,有药物治疗、心理治疗以及个人生活管理等综合治疗,这样对于失眠的效果比较好。
个人管理非常的重要,白天多运动、多晒太阳、多与人交往,听一些舒缓的音乐、喝温热的牛奶,这样都会对于失眠的治疗起到良好的效果。
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