艾灸肚脐眼的位置，在中医上为神阙穴，在肚脐正中央，此穴有收降浊气、温阳救逆、利水固脱、健运脾胃等作用，使用艾灸疗法刺激女性肚脐位置的神阙穴，可对女性有以下好处。
艾灸肚脐眼即艾灸神阙穴，长期坚持刺激此位置，可驱散体内寒湿，有助于调节女性内分泌系统；提高人体抵抗力，预防疾病；加强自身气血运行，延年益寿；温补元气，固脱复苏；调理肠胃，缓解消化不良以及腹部疼痛等不适症状。
艾灸肚脐眼的方法21、隔姜灸肚脐眼：温经暖宫、化瘀止痛在艾灸和生姜的药物作用下，能消除体内的寒气，使气血调和，有疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛的作用。
穴位位置：位于肚脐的正中央。
艾灸方法
1.将新鲜生姜切成厚约0.3厘米的薄片，再用针在姜片上扎几个小孔。
2.然后将生姜片放在肚脐眼上。
3.取一根艾炷点燃，对准神阙处施灸。
适用范围：调治经期腰部酸痛。
2、悬灸肚脐眼：缓解性交后腹痛方法
1.取艾炷点燃，对准肚脐眼的神阙穴进行悬灸，离皮肤的距离以稍烫为宜。
2.灸约10分钟，灸至皮肤出现红晕，小腹有温热舒服的感觉即可。
3、神阙灸肚脐眼：健运脾胃、益气补肾神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功效，适用于腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等症的治疗。
方法
1.取穴神阙穴，就是我们通常说的“肚脐眼”。
2.先将少量的食盐放入肚脐之中，上面再放上钱币大小的新鲜姜片。
3.将艾绒挫成0.2厘米左右长，放在姜片上点燃。如果觉得有灼热感觉，可以将姜片围绕着肚脐眼上下左右进行移动。
功效：调节身体阴阳平衡。
艾灸肚脐眼的副作用3正确艾灸并无副作用。
艾灸肚脐眼后很多人可能会出现多尿、多屎、失眠、食欲大开等症状，这些都是艾灸肚脐眼后的正常现象，一般不归属于副作用，但若是艾灸时不注意温度或艾灸时间太长，可能会导致肚脐眼起泡或流水出现疱疹等症状，通常停止艾灸，注意休息，1—3天左右即可自愈，不用过于担心。
艾灸肚脐眼的注意事项41、以下情况忌灸艾灸肚脐眼时不能过饱或过饥、极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳、肚脐有伤口或处于妇女经期期间。
2、把握好艾灸时间和温度艾灸的温度一般要先用食指和中指先感受一下，具体做法是置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。同时还有注意灸的时间，通常时间以10—20分钟为宜，避免时间太长导致其他身体不适现象。
3、注意晕灸你听过晕针或晕血，但也有的人在进行艾灸的时候会有晕灸现象，如出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒，一旦被施灸者出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，喝杯温开水缓解。
