大便干燥是很多人都会遇到过的现象，但你有没有遇到过大便在肛门口出不来的感觉呢？如果遇到了该怎么办呢？
1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2、要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3、平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
5、便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等. 你好你的情况是便秘，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法。
开塞露通便2
开塞露为甘油制剂或甘露醇与硫酸镁的复方制剂。能润滑并刺激肠壁，软化大便，使其易于排出。
用法：将瓶盖取下，瓶口涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药挤入直肠内，成人一次一支，儿童一次半支。
灌肠法3
灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以达到通便排气的治疗方法。能刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。
所以，灌肠法对于大便在肛门口拉不出来时有直接的效果，但不建议经常使用。
服用润肠通便药4
如果大便在肛门口拉不出可以考虑服用一些润肠通便的药物，一般来说1-2天即可见效。
但这种方法治标不治本，最好找到便秘的原因予以及时治疗。
