熟花生下奶太有效了 生花生还是熟花生下奶

编辑:
发布时间: 2020-09-10 03:49:12
分享:

很多年轻妈妈在生产完之后,自己乳汁分泌并不是很充足,这样就不能很好对宝宝喂养,必须通过有效方法帮助乳汁分泌,很多人都会采取食物的方法,配合正确按摩,那么生花生还是熟花生下奶?

1、如果妈妈奶水不充足,想要达到脆弱效果,可以买来新鲜猪蹄加入生花生,这样具有很强下奶作用,同时要注意提前把食材清洗干净,尤其是猪蹄,要切成块,为了避免生花生受到农药污染,再煮汤之前,要提前用淡盐水浸泡,并且反复冲洗。

2、女性生产完之后,如果乳房已经出现了涨奶现象,就必须要让宝宝及时吮吸,这样能够有效增加分泌,通过这种方法,能够让女性身体里面分泌更多催乳激素,隔2~3个小时就要让宝宝吸一次奶,在喂奶之前还要把自己两侧乳房和双手清洗干净,用热毛巾外敷10分钟左右,能够有效疏通乳房经络,起到下奶目的。

3、妈妈在给宝宝喂奶期间,不要吃抗生素,这样也会让乳汁分泌减少,同时不要吃各种寒凉食物,更不能喝大麦茶,要选择营养食材合理搭配,贴身穿的内衣要经常更换,采取手洗方法,并且用开水熏蒸,放到阳光下长时间晾晒,防止上面滋生细菌和病毒。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤