女性会在生育期来月经。一般情况下，女性的月经很规律，经血量也会相对稳定。虽然我们知道女性一个月会有一次月经，但仍然有很多女性不知道如何计算月经周期。那么女性的月经周期应该怎么计算呢？如果你不知道，就看看。
一、如何计算月经周期
正常情况下，月经周期为28 ~ 35天，月经周期长短因人而异。可以认为是错误前后7 ~ 10天的正常范围，只要能保持一定的规律就不能认为是月经不调。
第二，计算月经的时间
从月经第一天到下一次月经抽筋的第一天，算一个完整的月经周期。一般情况下，这个周期是一个月算一次，但实际上因人而异。
出血的第一天是月经周期的开始，两次月经的第一天之间的间隔称为月经周期，所以月经周期的计算应该包括月经的时间。
有的女性只算月经干净的时间，所以可能会认为月经周期缩短了。有的女性经常抱怨月经不正常，一个月来两次月经。事实上，经过仔细计算，每个月的开始和结束都有突发奇想是正常的。
出血的第一天是月经周期的开始，两次月经的第一天之间的间隔称为月经周期，所以月经周期的计算应该包括月经的时间。
有的女性只算月经干净的时间，所以可能会认为月经周期缩短了。有些女性经常抱怨月经不正常，一个月来两次月经。事实上，经过仔细计算，每个月的开始和结束都有突发奇想是正常的。
正常月经周期为28-35天，周期长短因人而异。错误前后7-10天可视为正常范围。只要能保持一定的规律，就不能算月经不调。末次月经是指最接近就诊日期的月经，应从出血第一天开始计算。
但需要注意的是，最后一次月经是指和平时一样的月经持续时间和量。不要把异常阴道出血误认为月经。这种出血一般比月经少，时间长短，或者失去月经规律。
痛经的持续时间一般为3-7天，出血量在20-60毫升以内，以第2-3天为最多。月经血一般为暗红色，不凝结。除了血液，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞。
女性经期一般无症状，少数人可能出现小腹或腰骶下垂、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适。，这一般不影响他们的日常工作、学习和生活。
本文详细介绍了月经周期的计算方法。如果你是一个关心自己身体的女人，你最好仔细参考一下这篇文章的这些内容，学会计算自己的月经周期，这样你才能更好的安排自己的生活和工作。
