现代生活很多人的身体处于亚健康状态，体检检查不出大毛病，却总感觉小毛病不断。有的人常常头晕眼花，有时候突然眼前一黑站不稳，严重的时候几乎像要昏倒。出现这样的情况应该怎么办？是否需要服药？我们首先来了解一下出现这种情况的原因。为什么头晕眼花站不稳常有贫血、睡眠差、紧张、脑梗塞、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等，可涉及多个学科，并常伴有其它症状。比如高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量的头昏沉沉的感觉；久蹲、久坐突然站起感到双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，也不是眩晕而是晕厥。无论是头晕或是晕厥都是由各种与中枢神经系统相关的疾病引起。怎样缓解头晕症状要缓解这样的状况，伏案工作时要定时起来活动身体，舒展颈椎。在日常生活中保证合理的膳食和均衡的营养，其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素；人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要,因此每天应适当地补充多维元素片；及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。如果患者经常发生这样的状况，一定要重视起来，及时就医检查，对可能出现的疾病进行排查，谨遵医嘱，并及时进行纠正。保持良好的生活习惯和饮食习惯，戒烟、戒酒，对自己、对家人的健康负责。
