胃跟小腹本身就离得很近，因此很多时候，很容易出现疼痛，可是当胃和小腹一起出现疼痛时到底要怎么办才好呢?大家知道为什么会出现这种情况吗?而且大家也要做好护理，不然也容易引起病情加重呢!因此，大家要好好护理。胃和小腹一起疼怎么办可能是胃肠炎引起的胃痛，腹痛等症状，饮食不合理容易诱发。 避免吃生冷食物和油腻食物，饮食宜清淡易消化，同时也需要到医院进行确诊，根据医嘱来进行治疗。为什么会引起胃和小腹一起疼1、饮食习惯不好口味重，长期食用生冷、辛辣等刺激性的食物，也会对肠胃造成负担，导致人们出现肠胃不好的情况。而且，经常吸烟酗酒也会造成降低人体的免疫力，对肠胃的一些功能造成损害，造成肠胃不好。2、不注意饮食卫生饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生，会导致细菌滋生，影响肠胃的功能，引起肠胃疾病，造成人们肠胃不好。3、精神压力大由于学习、工作当中的压力过大，会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。而长期处于压力之下，会影响人们的食欲，不利于肠胃对食物的吸收，造成肠胃不好。其实胃和小腹出现疼痛时，很容易造成大家分不清到底是哪里疼痛，在这个时候，大家便不要抽烟喝酒了，同时也不要吃一些生冷辛辣的食物，这样也会加重病情，此外，大家需要根据具体的原因来进行分析和治疗，让病情得到缓解。
