现在人们的城市节奏非常的快，在工作忙的时候很多人是顾不上一天三顿饭的吃，甚至是忙起来就不会感觉到饿，再有的就是那种外卖吃的多的，再有就是面包方便面什么的随便对付一口就算了的，很容易出现胃不舒服，那么胃不舒服想吐恶心怎么办。胃不舒服想吐恶心怎么办1、自己先尽量吐出来，发现自己胃痛想吐的时候，可以用催吐的方法，先吐出来。简单的催吐的方法就是用手指压住舌根处，就会反射性的引起呕吐了。当然也可以使用筷子或者勺子之类的工具进行催吐，原理与手指压舌根是一样的原理。2、胃部保暖，胃痛想吐的在呕吐完毕后，发现自己的呕吐物是一些食物残渣或是胃液而没有其他性状的时候，这个时候可以给胃部进行保暖。可以使用热水袋给胃部进行热敷，热敷可以解除因胃肠道的痉挛引起的疼痛。3、注意饮食卫生，胃痛想吐的，在日常生活当中还需要注意饮食卫生。不吃不洁净的食物或是变质的食物，也不要进食生、冷、硬、辛辣及刺激性的食物，避免饮酒，注意多保护自己的胃，一日三餐按时进餐，让它正常的工作，而不是会发出一些抗议，让你难受。胃不舒服想吐什么原因慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，伴嗳气、恶心、泛酸，偶有呕吐。针对胃不舒服想吐恶心怎么办，相信各位小主都知道了。胃病疼起来那真的是很麻烦的，有厉害的还是需要住院治疗的，所以在这个病上边还是不能够忽视的，最重要的还是要调理好自己的饮食生活习惯，有一个良好的生活作息还是很不错的。
