对于备孕的朋友来说时刻关注排卵期的变化是关键的一个环节，排卵时间的准确计算，才能让怀孕的几率增加，所以监测排卵期的体温也是其中之一，那么在排卵后体温两次降温又升高是怎么回事，下面我们就一起来了解一下这方面的知识，帮助自己更好的备孕。 排卵后两次降温又升高正常吗 排卵后两次降温又升高是正常的， 础体温也叫静息体温，是指人体在完全休息6～8小时后的体温，临睡前将体温表甩至35C以下，放在枕头旁边，醒后不说话，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测量后，将体温记录下来，划在表格上。生育期的妇女在月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，一般为36.5C左右，呈现低温相，排卵时体温更低，排卵后体温上升至37C或以上，并一直持续到下次月经来潮。 排卵日同房后注意事项 1、同房时间不宜多长 想要增加排卵期同房成功受孕的几率那么备孕夫妻在排卵期同房的时间就不宜过长，据研究表明，男女双方在同房的时候身体都处于高度充血的状态，如果同房时间过长的话很容易引发各种疾病从而影响成功受孕的几率。 2、同房时间不宜过于频繁 前面已经提到备孕夫妻在排卵期同房的话除了要注意时间不宜过久之外，还应该注意同房次数不宜过于频繁，最好的话是在排卵期前十天禁欲，然后在排卵期内隔天同房一次最好。 3、注意体位 想要增加排卵期同房成功受孕几率的话，备孕夫妻们同房的性爱姿势也很重要，尽量采用一些有助于怀孕的性爱姿势，不要挑战一些高难度的动作，以免造成反作用。 4、注意同房时间 除了以上几点之外，排卵期同房的时间也很重要哦，据了解，排卵期内同房的最佳时间是在下午五点-7点之间，这个时间段男性的精子作为活跃，所以在这个点同房的话受孕的几率就会提高很多。 以上就是关于排卵期的相关介绍，看完以后是不是更加清楚了备孕的一些事项，对于排卵期的了解是不是更清楚了一些，学习了这方面的知识就可以帮助更好的备孕，了解清楚总归不是一件坏事。为了一个健康的宝宝妈妈们也是费尽心思，所以有了宝宝以后更是操心路程的开始。
