歇奶期和回奶的区别 歇奶期和回奶的区别

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发布时间: 2020-09-06 06:05:13
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很多宝宝生下来,宝妈还是尽量让宝宝喝到妈妈甘甜的乳汁,毕竟母乳喂养要比奶粉喂养实惠得多,省下很多奶粉不说,母乳所含有的营养很多成分是奶粉所不能替代的。于是,当有一天,妈妈发现宝宝的奶水不够了,宝歇奶期和回奶到底有什么样的区别呢?

歇奶期和回奶的区别

通俗来讲,歇奶期就是没有彻底回奶,只是当时母乳分泌过少,如果尽快调整身体还可以重新给予宝宝足量的奶水。产妇在母乳期出现歇奶,这是因为多种因素导致的,比如心情不好、生活压力太大、产后抑郁都会造成奶水分泌过少,这种情况是比较常见的,这时需要多加调整。

回奶医学上称为退乳,是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。通俗说就是没有奶水了。在给宝宝断奶后,妈妈都需要进行回奶,回奶方式主要有人工回奶和自然回奶。

歇奶期如何调整

饮食方面:多吃一些蛋、鱼、肉、鸡之类的食物,而饮食上还要吃蔬菜、水果和粗粮,并且搭配一些下奶食物和汤来增加乳汁分泌量,比如说炖排骨、炖猪蹄、炖鲫鱼汤等。

生活方面:不要做太多太累的活,要注意休养和休息,保持充足的睡眠,这样可以改善这种情况。

心情方面:心情上要保持乐观积极的生活态度,对于不开心的事情要看的开,这样才能更好的分泌奶水。

总体来说,如果出现歇奶期,在宝宝不满六个月的时候,妈妈还是尽量通过调整饮食和心情增加奶水分泌量,以满足宝宝的需求量,在宝宝满六月以后,可以给宝宝适当地增加辅食,即使妈妈奶水量不足也不至于宝宝吃不饱。那么对于,一周岁以上宝宝,完全可以断奶的,同时因为重返工作岗位需要的妈妈可以彻底回奶。

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