女性在怀孕期间，尤其是还在上班的女性，不仅要面对工作的压力，还担心着胎儿的发育，因此很多孕妇在这个时候总是抱怨这个，抱怨那个，总是感到焦虑心慌。其实孕妇的心情对于胎儿是有影响的，那么孕妇总焦虑心慌怎么办呢？孕妇总焦虑心慌怎么办1、要树立自信。既然自己在妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有病毒感觉又没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。2、思想放松，要知道，任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑，不仅无用还易导致流产。3、对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免生闷气和发怒。同时，孕妇还要尽量少看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。孕妇焦虑心慌的危害孕期妇女的焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。焦虑心慌是一种心理方面的问题，引起孕妇焦虑心慌的原因有很多的，而孕妇焦虑心慌对于孕妇自己和胎儿都有很大的影响。因此，孕妇在孕期应该放松一些心情，不妨想想其实孕育一个小生命是一件很神圣很开心的事情。
