很多人都会有眼袋的困扰，尤其是如果前一天晚上水喝多了或者是没睡好觉，第二天早上一起来，会突然发现自己的眼袋居然肿了，有时候还会感觉到痛，可是还要出门上班或者上课，这个时候，眼袋痛肿了应该怎么办呢？又为什么会有眼袋呢？眼袋痛肿了怎么办啊1、自然消退。很多人都有睡觉前吃宵夜或者是喝水的习惯，不仅仅是水分，盐分也会让眼袋肿起来，特别是很咸的食物。不管哪个时间段，只要喝太多的水或者是吃宵夜了，第二天起来眼袋一定是会肿起来的。2、给眼部按摩。按摩不仅可以让水分排出去，还可以降低眼袋出现的几率。用手指不断地按摩眼部就可以了，慢慢地眼袋肿起来的情况就会缓解的了。3、冰敷。冰敷是常见而且也是有效的方法了，可以起到快速消肿的作用。但是因为温度比较低，不能一次性敷太长时间，避免伤害到了眼部和周围的皮肤。4、早点休息。睡眠的时间不够或者是熬夜了，都会出现眼袋突然肿起来的情况。5、贴眼膜。可以把眼膜放在冰箱里面，在敷的时候也可以起来冰镇的作用。为什么会有眼袋1、外在环境因素。随着年龄的增长，眼部肌肤越来越脆弱，再加上环境等外在因素破坏眼周肌，使眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维慢慢流失，护理眼球的脂肪慢慢淤积，产生浮肿、肌肤松弛，导致眼袋、脂肪粒问题。2、生理因素。除了外界影响因素，还有就是生理上的。眼部肌肤一般特别薄、特别脆弱，而且眼部肌肤的运动量非常大，平均每人一天要眨眼10000次，导致肌肤容易老化松弛。眼袋是很影响美观的，发现眼袋痛肿了之后，如果不着急出门的话，可以等眼袋自然消失，但是如果急着出门，可以采取冰敷或者是贴眼膜的方法。如果是经常会出现眼袋肿的情况，那么一定要注意不要熬夜，睡前不要喝太多的水。
