放屁是一个健康人常有的事情，因为人的体质是有所区别的，所以有的人放屁比较多，但是有的人放屁就比较少，只要身体没有异常情况无论放屁多还是少都是正常现象，但是有的人确不放屁肚子还不舒服，这个时候就需要通过一些方法来帮助放屁了，那么如何刺激放屁？1.通过腹部按摩刺激放屁当人长时间不放屁的时候就证明身体内的浊气排不出去，久而久之就会造成腹胀甚至其他的危害，这个时候不放顺时针给腹部做按摩，这样做有助于肠蠕动，从而起到排气的效果。2.多吃一些容易放屁的食物生活中很多东西吃了以后都是会出现放屁比较多的，所以当人不放屁的时候不妨多吃一些容易引起放屁的食物，这样也是有助于放屁的，比如说萝卜、洋葱等都是不错的选择。3.通过药物来帮助刺激放屁通过上述的这些方法以后如果效果还是不明显的话，就可能需要通过一些药物来帮助排气了。如果只是单纯的放屁比较少而身体没有其他的一些异常情况的话是不需要特殊治疗的。吃喝拉撒等这些事情看似是小事情，但是无论哪一方面出现了问题都是会对身体的健康带来隐患的，要想刺激放屁除了上述的这些方法以外还要注意平时的饮食问题，不要吃太多辛辣刺激性的食物，水果蔬菜等这些都是必不可少的。
