孕妇能吃莲子吗 孕妇能吃莲子吗

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发布时间: 2020-09-01 10:23:09
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莲子是老百姓经常用到煲汤的食材,通过食用莲子可以达到清热去火的功效,而且对于肺部也有很好的滋补功能。但是对于这样一种保健性食材,并不是所有的人群都适合食用。那么孕妇能吃莲子吗?

莲子性较寒凉,孕妈妈在食用以后可能造成损伤阴气,过多食用还可能伤到胎气。所以孕妇能否食用莲子,需要根据自己的身体具体的情况来判断。

如果女性属血旺的状态,这可以适当的食用莲子来达到去心火的功效,但是如果是属于虚火,则不能够食用,可以吃一些更加安全一些的食物。

对于经常出现大便干燥,便秘的孕妇们来说,莲子也是不适合食用的。因为莲子具有涩肠止泻的功效,如果此类体质的女性吃了寒凉的莲子,就很容易导致肠枯血燥,阴虚内热症状的加重,这些都是不利于自身和胎儿健康的。

如果孕妇的脾胃不好,睡眠不好,或者是寒性的体质,都是不适合食用莲子的。为了减少莲子的凉性的负面作用,孕妈妈在食用的时候可以添加一些暖胃,补气补血的食材,这样可以达到很好的中和作用,比如红枣,百合,红豆等等。

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