孕妇能吃青萝卜吗 孕妇可以吃生的青萝卜吗

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发布时间: 2020-09-01 10:09:28
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在怀孕后孕妇一般都会在各个方面都很谨慎,尤其是在饮食上更是如此,要知道孕妇如果吃了不该吃的东西,是有可能会直接影响到胎儿的,有时甚至还会使胎儿发生流产、早产等,因此,孕妇重视饮食是应该的,那么,孕妇可以吃生的青萝卜吗?

孕妇可以吃生的青萝卜?

青萝卜孕妇可以吃,不过建议煮熟吃,青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称水果萝卜。除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。此外,青萝卜还具有药用价值。

青萝卜的功效有哪些?

1、青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

2、萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

3、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压,对冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病也有一定作用。

综上所述,孕妇可以吃生的青萝卜,但最好还是煮熟了吃,毕竟孕妇现在的身体不比从前,在吃东西的时候还是要多考虑腹中的胎儿,青萝卜营养丰富,对孕妇有好处,另外,胡萝卜也是孕妇可以适当食用的,但是要注意避免食用白萝卜。

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