牙齿的保护是非常重要的事情，大家都想微笑的时候露出一口好牙，那么保护牙齿就要从宝宝做起。牙齿整洁干净除了美观以外，吃嘛嘛香也是有很大帮助的。那么，平时如何保护牙齿？怎么样才能帮助宝宝拥有一口健康的好牙齿呢？平时如何保护牙齿1、如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。2、吃过饭或者零食后，要养成漱口的习惯。如果不漱口，就会有食物残留在牙龈或者牙缝中，产生细菌，腐蚀牙齿。牙齿疾病是什么原因1、多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。2、其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。3、牙齿疾病，全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化看完本篇文章，除了知道了平时如何保护牙齿，还帮助大家了解什么原因会造成牙齿的疾病，平时可以在生活多注意这些问题，定期刷牙，补充牙齿发育所需要的营养，让宝宝从小就有一口健康的牙齿，各位家长一定要注意督促宝宝自己也注意牙齿健康哟。
