怎么缓解胃痛 如何缓解胃疼小妙招

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发布时间: 2020-08-31 17:19:49
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胃疼可以说是一个和牙疼齐名的一种痛苦,疼起来也是很要命的。所以一些应急的缓解这些痛苦的方法还是很管用的,也是大家需要关注的一个问题。胃疼也不是一个短时间可以治好的疾病,所以大家也要注意。下面写小编带大家去关注一个问题,如何缓解胃疼小妙招。

1、放松腹部胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

2、吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

3、给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

4、穴位疗法揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

5、运动疗法跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。

以上就是小编对于如何缓解胃疼小妙招这一问题的有关资料整理,相信大家对小编的资料整理还是很满意的,小编也希望小编的建议对于大家也有一些实际的作用。缓解胃疼的妙招还是很多的,但是大家还是要选择一个适合自己的才行,减少自己的痛苦。小编祝大家健康。

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