随着天气慢慢变冷，睡前泡脚的人也越来越多，不少人在泡脚的时候，会在泡脚水中加入适量的醋。这显然表明用醋泡脚是有一定的好处的。但是具体来说，用醋泡脚到底有什么好处呢？用醋泡脚又会不会有没有什么坏处呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。首先，用醋泡脚有以下好处：1.改善睡眠质量用白醋泡脚可以让副交感神经和交感神经更加协调地合作，舒缓紧张的神经，改善经络和气血的运行，使之达到阴阳调和的状态，坚持泡脚一段时间后，失眠多梦的状况大大改善了，整个人睡得更香甜了。2.消除疲劳白醋泡脚时，温热的水可以通过温暖足部活络静脉血，从而提高整个血液循环系统的运行速率，给身体各部位送去更多的养分，加速体内废物例如二氧化碳等的排放，让人体摆脱疲劳状态，恢复活力。3.强健身体人体足部具有养生价值的穴位密布，高达75个。用醋泡脚时，温水让脚部的毛细血管扩张，醋通过足部表皮渗透进血管后，可以促进血液循环，让身体的各个部位功能表现更好，身体抵抗力也随之增强了。4.去脚气脚气又称为“香港脚”，是指足部真菌附着而导致的皮肤溃烂和发臭，最悲剧的就是奇痒无比，挠挠也痒，不挠更痒，给不少人造成了挺大的麻烦。白醋有杀菌的作用，用醋泡脚可以消灭真菌，让脚部清洗更干净。如果足部没有外皮损伤，用醋泡脚可以有效的防治脚气。5.润肤秋分开始，我国大部分地区进入干季，皮肤很容易因为干燥而脱屑或者龟裂。用醋泡脚，可以大大地改善脚部皮肤，还你一双美足。那么用醋泡脚有什么坏处呢？用醋泡脚一般没什么坏处，就是不能长时间浸泡，不超过30分，心脏病不宜长泡。水温不要太高，四十到五十度左右。太高会损伤你的皮肤，血液大部分聚集在脚部，相应头和心脏的血液就减少。只要注意用醋泡脚的时间和水温，以及不宜泡脚的人群等事项，总的来说，用醋泡脚是有益无害的，大家可以放心大胆地坚持。在结束一天繁琐劳累的工作之后，舒舒服服地用醋泡个脚，无疑是放松身心的一个好方法。大家都泡起来吧！
