长期用醋泡脚的危害 用醋泡脚有什么好处和坏处

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发布时间: 2020-08-24 09:36:03
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随着天气慢慢变冷,睡前泡脚的人也越来越多,不少人在泡脚的时候,会在泡脚水中加入适量的醋。这显然表明用醋泡脚是有一定的好处的。但是具体来说,用醋泡脚到底有什么好处呢?用醋泡脚又会不会有没有什么坏处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。

首先,用醋泡脚有以下好处:

1.改善睡眠质量

用白醋泡脚可以让副交感神经和交感神经更加协调地合作,舒缓紧张的神经,改善经络和气血的运行,使之达到阴阳调和的状态,坚持泡脚一段时间后,失眠多梦的状况大大改善了,整个人睡得更香甜了。

2.消除疲劳

白醋泡脚时,温热的水可以通过温暖足部活络静脉血,从而提高整个血液循环系统的运行速率,给身体各部位送去更多的养分,加速体内废物例如二氧化碳等的排放,让人体摆脱疲劳状态,恢复活力。

3.强健身体

人体足部具有养生价值的穴位密布,高达75个。用醋泡脚时,温水让脚部的毛细血管扩张,醋通过足部表皮渗透进血管后,可以促进血液循环,让身体的各个部位功能表现更好,身体抵抗力也随之增强了。

4.去脚气

脚气又称为“香港脚”,是指足部真菌附着而导致的皮肤溃烂和发臭,最悲剧的就是奇痒无比,挠挠也痒,不挠更痒,给不少人造成了挺大的麻烦。白醋有杀菌的作用,用醋泡脚可以消灭真菌,让脚部清洗更干净。如果足部没有外皮损伤,用醋泡脚可以有效的防治脚气。

5.润肤

秋分开始,我国大部分地区进入干季,皮肤很容易因为干燥而脱屑或者龟裂。用醋泡脚,可以大大地改善脚部皮肤,还你一双美足。

那么用醋泡脚有什么坏处呢?

用醋泡脚一般没什么坏处,就是不能长时间浸泡,不超过30分,心脏病不宜长泡。水温不要太高,四十到五十度左右。太高会损伤你的皮肤,血液大部分聚集在脚部,相应头和心脏的血液就减少。

只要注意用醋泡脚的时间和水温,以及不宜泡脚的人群等事项,总的来说,用醋泡脚是有益无害的,大家可以放心大胆地坚持。在结束一天繁琐劳累的工作之后,舒舒服服地用醋泡个脚,无疑是放松身心的一个好方法。大家都泡起来吧!

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