子宫内膜薄吃什么食物可以增厚 子宫内膜薄吃什么可以增厚

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发布时间: 2020-08-23 06:46:54
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子宫内膜在女性的生育方面有着比较大的影响,不论是宫内膜太厚或者太薄对怀孕都是不利的。但是子宫内膜的厚度又不是一直都不变的,子宫内膜的厚度会随着月经的周期变化而变化。那么,子宫内膜薄吃什么可以增厚?

子宫内膜过薄要少吃一些寒凉的食物。可以多吃一些谷物豆类食物,新鲜的水果也可以适当的吃一些,但是要在月经前后进食需要注意一下。蔬菜中的一些油菜,海带,黄瓜和丝瓜等,属于凉性。在月经前后最好少吃。下面给出几种适合子宫内膜过薄的女性进食的食物。

1.豆制品。可以在日常的饮食上多吃一些豆制品类食物,例如豆浆和豆腐等都是不错的选择。这些食物中含有天然的植物雌性激素。适当的进食能在一定程度上促进子宫内膜增厚。

2.高蛋白食物。可以多吃一些新鲜的虾肉,鸡肉和鱼肉等蛋白质丰富的食物。这些高蛋白的食物能够在一定程度上增厚和修复子宫内膜。

3.补血类的食物。子宫内膜薄的女性可以适当的进食一些大枣,桂圆和核桃等养血益气的食物。这些食物能够加快血液的循环,在一定程度上促进子宫内膜细胞的再生。

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