怀孕是一件很辛苦的事，在怀孕前就需要做一系列的检查，还要注意饮食、运动量各方各面，怀孕后也要考虑到宝宝的健康问题，每个月都要到医院去做孕检，有的孕妈妈还要承受恶心、呕吐等症状的折磨，怀胎十月才生下一个可爱的宝宝，在怀孕期间也会有各种各样的情况出现，最多的就是在怀孕后期会心窝痛，那是怎么回事呢？孕晚期心窝痛怎么回事1、体力劳动过重，暴饮暴食、常常受到寒气的侵袭，天气阴雨等都会引发心窝疼。应该要克制自己的饮食，尽量吃一点助消化，低脂肪的食物。平时要注意防寒保暖，避免寒气的入侵，然后在潮湿天气，要保持干燥的卫生，室内通风，可以避免细菌感染。2、生活习惯不好会也会引起心窝疼之外，而且还会导致多种疾病的症状表现。例如冠状动脉粥样硬化、肥厚型原发性心肌病、先天性冠状动脉畸形、心脏关闭不全等等。所以大家最好要保持健康的规律，培养良好的生物钟，不要出现动脉血管硬化的现象，影响人体的血压。3、出现心口窝疼之后，要查看自己的心脏功能健康问题，建议到医院检查身体或者是心脏跳动能力是否出现异常，然后在医生的帮助下确诊治疗。一般来说这种症状不会特别严重，需要生活的调理就能够解决，然后平时也要多重视饮食和卫生习惯，才能够促进消化系统和体液系统功能的恢复。孕晚期在饮食上的注意事项有哪些1、应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的3000克左右，其蛋白质贮留也是最多的时期。为此，中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基础上每日增加25克。2、能量供给。一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄、矿物质和维生素供给。3、少食多餐，注意饮食选择。孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部，孕妇的食量反而减少，往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物。怀孕期间对孕妈妈来说是非常辛苦但又非常幸福的，看着自己的肚子一点点的鼓起来，感受着肚子里宝宝的一点点成长是一件很幸福的事，这些就足以让孕妈妈忘记怀孕的辛苦，到了怀孕后期孕妈妈就需要做一些产前准备了，做好了充足的准备，就不会在迎接小宝宝到来的时候手忙脚乱啦。
