排便正常成为现在许多人衡量自己肠胃是否健康的一个标准。正常的排便次数为1-2次或者两天一次，超过两天就算是便秘了。部分人常常为清肠胃的问题烦恼着。为什么自己总会几天几天的不排便而且还感觉不到便意，这怎么办呢？不排便的原因有4个1、 生活饮食习惯：例如常吃辛辣油炸食品，又不运动，导致食物积在胃肠中，引起腹胀、便秘。2、 年龄问题：老年人在食量和运动量都减少的情况，肠胃功能会下降，容易引起便秘。3、 药物原因：使用泻药频繁产生抗药性，加重便秘症状。4、 疾病引起：直肠癌、肠道炎等疾病会引起便秘，应该警惕。好几天没有便意的解决方法1、 调整不良生活习惯：不酗酒，不暴饮暴食，少吃辛辣，多喝水，多运动。2、 适量饮用一些凉茶，清热解毒，排毒通便，改善身体，让身体毒素能尽快排出。3、 适当使用一些药物治疗，但需注意不能服用频繁，对药物产生依赖性。4、 如果久治不愈应及时到医院就诊，检查是否存在肠胃疾病，尽早治疗。
