如今，随着学习和工作压力逐渐加大。很多朋友都出现了眼睛问题，其中近视人群是最多的。一般来说，高度近视会伴有散光，当然也有一些是单独散光的，但是这是比较少见的，散光通常是由眼角膜变平引起的，通过日常习惯的培养可以克服一些散光问题。那么散光视力怎么恢复正常？1、眼部按摩可恢复眼部散光日常生活中可多进行眼部按摩，这有助于视力恢复，它还有助于眼部护理。可以按摩眼部的天应穴、睛明穴等穴位，每次眼部按摩10分钟，一天3次即可，眼部按摩可以刺激穴位，从而促使血液循环，有助于保护眼睛，从而改善眼睛散光。当然最好是在用眼之后，要放松眼部肌肉，然后加强眼部按摩。2、用眼姿势正确恢复眼睛散光大多数散光都是由于眼睛使用不当引起的。因此，当看书、写字时，应保证光线柔和，保证良好坐姿，眼睛和书本应保持30厘米至40厘米的距离，不要躺下来看书。除了看书外，看电视时也要注意保持姿势，不可躺着看电视，只有保持正确的坐姿才可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。
