在众多的有氧运动中，游泳深受现代人喜爱，它对减肥、塑形和锻炼心肺功能都起到了很好的作用，压力大的时候泳池游上一个来回顿时神清气爽啊。游泳的好处如此之多，作为孕妇还可以游泳吗？上海孕妇游泳馆在哪儿呢？想了解的朋友请跟小编一起往下看。孕妇可以游泳吗孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。上海孕妇游泳馆在哪儿据小编了解目前上海并没有开设专门的孕妇游泳馆，那么孕妇要是实在想要游泳可以选择一些环境好，人较少的游泳馆，而且最好是有家人在旁陪伴，如果请有专业的教练那就更保险，不过那样的花费比较大。孕妇去游泳前要做好相关准备工作，注意防滑、防碰撞，不要过分伸展，以免对胎儿造成伤害。游泳虽好，但是也并不是适合所有的孕妇，一是实际条件的限制，而是身体条件的限制。其实在孕期有很多适合孕妇的运动项目，比如瑜伽、孕妇健身操，都是不错的选择。实在不行就连做家务和外出采购也能达到运动的效果。总之孕期一定要结合自身实际情况来选择运动项目，祝大家孕期一切顺利哦。
