市面上牛奶的种类很多，如纯牛奶、核桃牛奶、花生牛奶等，虽然纯牛奶不像其它牛奶那样有味道，但是有很多人喜欢喝，因为喝纯牛奶有很多好处，而且纯牛奶蛋白质、钙元素含量丰富，如果小宝宝喝纯牛奶补钙效果会更好，不过有一些人喝纯牛奶会出现一些不适，那么纯牛奶喝多了会上火吗？首先，从营养角度来说，纯牛奶里含有的成分都是常规成分，糖分含量比较低，热量也比较低，一般吃了后是不会上火的。而且牛奶属于平性食物，任何人都非常适合饮用，即使吃了也不会出现上火现象。其次，有些人喝纯牛奶上火其实并不是牛奶引起的，因为大部分人喝牛奶喜欢搭配其它食物，如谷物、饼干等淀粉高的食物，虽然牛奶不会引起上火，可是搭配这些糖分含量比较高的食物，可能出现上火。最后，一般来说喝纯牛奶最好是单纯饮用，这样进食后能够避免上火现象，而且是在早晚饭后饮用最好，而且牛奶中因为蛋白质含量比较高，喝纯牛奶时注意不能和高温和酸碱性食物一起吃，不然蛋白质容易变形，减低了牛奶的营养价值。
