白领是骨膜炎高发人群，人们由于忙于工作无法顾及自己的身体，长期坐在办公室里面，缺乏锻炼，很容易造成骨膜炎的发生。骨膜炎的发生有多种因素，下面小编就给大家揭秘骨膜炎怎么引起的。1、缺乏锻炼在日常生活中，大多数人都是白天忙于工作，晚上回家躺床上看手机，几乎不锻炼。由于缺乏锻炼，会导致肌体协调能力差，一旦做幅度较大的运动很容易造成骨膜撕裂损伤。另外，正确的锻炼方式也非常重要，很多人长期运功姿势不对，也会导致小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜。2、意外受伤意外的交通事故或者意外受伤也是引起骨膜炎的重要原因之一。平时生活中，一定要遵守交通规则，不要随意闯红灯。在过马路时，要多留意周围的车辆，不要因一时疏忽而受伤。另外，日常锻炼身体时要注意休息，不要因刺激运动而受伤。3、运功过度对于有骨膜炎史患者来说，过度的运动容易导致骨膜炎复发。过度运动或运动时间过长会导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，就可能会使小腿胫腓骨膜撕裂损伤。
