其实酸奶是全脂牛奶为原料，然后发酵加工而成的乳制品，这对于帮助消化食物，而且对于肠胃健康很有帮助。
女人喝酸奶的好处
1.提高免疫力
因为在酸奶中含有丰富的活性菌，这能够帮助改善肠道内的细菌环境，而且能帮助乳糖不耐、便秘、腹泻等病症改善情况。而且在酸奶中含有的有利于身体健康的物质，对于提高免疫力很有效果。
2.降低胆固醇
这对于胆固醇比较高的人群，那么应该多多尝试喝酸奶，这特别适合高血脂的人群。
其实酸奶是全脂牛奶为原料，然后发酵加工而成的乳制品，这对于帮助消化食物，而且对于肠胃健康很有帮助。
女人喝酸奶的好处
1.提高免疫力
因为在酸奶中含有丰富的活性菌，这能够帮助改善肠道内的细菌环境，而且能帮助乳糖不耐、便秘、腹泻等病症改善情况。而且在酸奶中含有的有利于身体健康的物质，对于提高免疫力很有效果。
2.降低胆固醇
这对于胆固醇比较高的人群，那么应该多多尝试喝酸奶，这特别适合高血脂的人群。
