空妈 坐月子回奶了怎么追奶

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发布时间: 2020-08-15 01:32:35
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宝宝出生以后,育儿长征才刚刚开始,哺乳问题成为产后妈妈们所关心和重视的问题之一。特别是那些奶水不足的妈妈们,看着嗷嗷待哺的宝宝,妈妈们精神和心理都会承受着巨大的压力。因此在坐月子期间一定要心情愉快,健康饮食,避免发生回奶。那么坐月子回奶了怎么追奶?

1、多喝水、进行食补、对症下奶

月子及哺乳期间要坚持每天多喝水,保证充足的饮水量。同时多吃一些有利于下奶的食物,避免食用回奶的食物。产后气血虚或者阴虚是女人最常见的症状,所以产后妈妈们只有注重身体调养,才能追奶成功,才可以达到事半功倍的效果。

2、多喂、多吸、记得排空

妈妈们在回奶后还需要坚持的让宝宝多吸吮,一天至少要喂10次以上,一般坚持三天,就可以见到成效。一般喂完一边乳房,再换一边继续喂,让宝宝多吃,及时的将乳房排空。而对于实施混合喂养的宝宝,可以通过逐渐减少添加奶粉的次数,让宝宝更依赖母乳,它对于促进乳汁的分泌是有帮助的。只有掌握正确的喂养方法,才能万科过去乳汁更加的充裕。

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