不小心剪了太多头发？下次约会前太晚了？？无论如何，我都想让头发快点变长~你有过这样的经历吗？其实只要一周的细心呵护和注意生活习惯，就完全不一样了！
这可能是一个非常创新的方法。？但是如果你缩短睡眠时间，你的头发就会长
从美容师那里听来的。人醒着的时候头发似乎更容易长
所以缩短睡眠时间，长时间保持清醒，头发就会长！
有没有人为了让头发容易生长而缩短睡眠时间？
那正是因为这个原理。
只是每个人都不一样。根据每个人的情况，有些人在黄金时间睡觉，以使他们的头发更容易生长。
参考你的平均睡眠时间。如果你尝试一下，可能会有很好的效果。
②头皮按摩让血气运行良好
头皮血气运行良好，不仅头发会长，还能防止头发稀疏或脱落，甚至防止面部下垂？
所以建议大家养成每天做头皮按摩的习惯。
头皮按摩就是指尖一圈一圈的按。
我觉得很多人都被美容师做过头皮按摩~
拇指固定在太阳穴处，四指自下而上按摩比较好
头发的主要成分是角蛋白，这是一种由锌制成的物质。
所以，多吃含锌量高的食物，头发会长得更快？
含锌量高的食物，如牡蛎、扇贝或肝脏。
像腰果和杏仁这样的坚果。
坚果有利于控制体重，所以强烈建议把坚果当零食。
此外，锌也可以通过营养补充剂来补充。
如果你不太喜欢这些成分，那些难以大量食用这些食物的人也可以尝试依靠营养补充剂
④用冷风吹乾头发为了让你的头发长得更快，你应该特别注意吹干头发的方法
吹风机的热气会使头发干燥，发根也会产生汗液和皮脂，对头发造成损伤。
所以冷风和热风交替使用，或者尽量只用冷风吹干头发~
另外不是吹到半干而是真的干了。小心不要损伤你的头发也很重要
第一次洗澡的时候用毛巾擦干头发也是关键
